গোড়ালি ও পায়ের তালুর ব্যথা কমাতে যা করবেন
দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা, হিল পরে বেশি হাঁটা, গোড়ালি ফেটে যাওয়া কিংবা ক্যালসিয়ামের অভাবে গোড়ালি ও পায়ের তালুতে ব্যথা শুরু হয়। ব্যথা উপশম করতে মানুষ প্রায়ই বিভিন্ন ব্যথানাশক ওষুধ খান। ওষুধ কেবল সাময়িক স্বস্তি দেয়। যদি গোড়ালির ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে চান তাহলে খাদ্যতালিকায় কিছু উপকারী পানীয় যোগ করতে পারেন। সেইসঙ্গে কিছু ঘরোয়া পরিচর্যায় মনোযোগ দিতে পারেন। আদা গোড়ালি ও পায়ের তালুর ব্যথা উপশম করতে খাদ্যতালিকায় আদা ভালো কাজ করে। এমনটাই বলা হয়েছে নিউজ১৮-এর এক প্রতিবেদনে। দিনে দুই থেকে তিনবার মধু মেশানো আদা-পানি পান করলে গোড়ালির ব্যথা থেকে...